[...] chronić wątrobę : Stosuje się przeważnie dwa preparaty : Sylimaryna - na minimum miesiąc przed planowanym cyklem zaczynamy jesc codziennie po 210mg< , następnie ( już na cyklu ) jemy po 70mg-100mg do każdej tabletki ( mety/winsa ). Asparaginian ornityny - po zakończonym cyklu przez miesiąc jemy po 450-900mg dziennie przez miesiąc . U osób [...]
[...] głównie trenuję na maszynach 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciąg : przysiad : PYTANIE: Planuję ostatni cykl na masę. Chcę przytyć około 5 kg. Po tym cyklu praca nad stanem i jakością mięśni. Ale o tym jeszcze nie czas mówić. Teraz planuję żeby masa była spora ale też jak najlepsza. Po konsultacjach i przeczytaniu wielu [...]
[...] wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie posłuchałem... co ważne (dla tych którzy nie ćwiczą tak do końca regularnie) po takim cyklu... gdy go skończyłem i na wakacjiach nie ćwiczyłem wogóle zauważyłem tylko niewielkie spadki. . .a żeby ich uniknąć wystarczy mniej więcej 30 pompeczek co dzień ZARAZ [...]
[...] - ZEPSUTY CYKL), M-DROL PROP, NPP WINO PROP Trening: TERAZ NA MASĘ. DO TEJ PORY CAŁY CZAS LECIAŁ SIŁOWY Z AEROBAMI NA SUCHĄ MASĘ Z ODPOWIEDNIĄ DO TEGO DIETĄ. Cel cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 MIESIĄCE WYJDZIE JAK ZACZNĘ Poziom BF%: 13/14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): DO TYCIA JAK W DIECIE [...]
[...] 4.L-Glutamine mega caps 5. Białko WPC-80 OSTROWIA Kupiłem po to te odrzywki aby uzupełnic diete.Praca nie pozwala mi na to aby skupic sie w 100% na niej. TRENING do tego cyklu i oczekiwanych efektów. maxymalny cięzar robic po 4-6 powtórzen 3-5 seri czy moze tez maxymalny cięzar ale po 8-10 powtórzen 4-6 seri ?? SRODKI: tren do dyspozycji : [...]
[...] niz normalnymi dawkami testa + do tego takie cukierki jak insa i/lub IGF-1 ). Aha... gdyby sie okazalo, ze byliscie pomocni to moze przeprowadzic nawet dokladna relacje z cyklu w dziale . Mysle, ze kilka osob mogloby skorzystac (treningi, jedzenie, badania itp.) Ostatni moj post byl bez odpowiedzi ... mam nadzieje, ze z tym bedzie inaczej [...]
[...] np; 1-6 prop100mg e2d itd... Jednak chce żeby dla wszystkich było to zrozumiałe. Ostatni cykl składał się z Bolda i Susty. Wieczorem dodam zdjęcia z dziś,później w połowie cyklu i później na koniec oczywiście. Pierwszy raz będę używał trenbolone i trochę się naczytalem. Wywnioskowalem że takie dawki są dla Mnie bezpieczne. Jeżeli macie jakieś [...]
[...] duże bicepsy, mniejsza klatka, chude nogi, typowo bokserska, muskularna 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 70/173 4) staż treningowy - boks (1), siłownia(4-5 z przerwami) 5) cel cyklu - Masa, waga około 75-78kg 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 lata temu Gainer, pół roku temu Mono, 3 miesiące temu White flood. 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
[...] wiele osób odradzało mi ten środek. . .że za wcześnie itd. itp. NASZCZĘŚCIE ich nie posłuchałem... co ważne (dla tych którzy nie ćwiczą tak do końca regularnie) po takim cyklu... gdy go skończyłem i na wakacjiach nie ćwiczyłem wogóle zauważyłem tylko niewielkie spadki. . .a żeby ich uniknąć wystarczy mniej więcej 30 pompeczek co dzień ZARAZ [...]
[...] węglowodanów: 200g Ilość spożywanych tłuszczów: 30g Opis przebytych cykli sterydowych: nie ma Trening: robi jaki chce albo masa po melanzach lajtowy :) Cel cyklu: sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie bylo Poziom BF%: 15 ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jak chce Stan zdrowia: dobry Sklonność do [...]
[...] ost okres czasu i musze wiedziec czy to podziala czy nie. Nie traktuje tego w zaden sposob droga na skroty czy cos, wiem doskonale jak ciezko trzeba pracowac na efekty i wiem ze jestem na tyle "dojrzaly" ze z jednego cyklu nie zrobie 150 innych. Jeden raz! Dwa miesiace maks 3 cyklu to wszystko. Z gory dziekuje wszystkim ktorzy moga mi doradzic.
[...] podwyższając jednocześnie, już za wysokiej prolaktyny. Być może pamiętacie lub nie, ale w listopadzie zrezygnowałam z treningów i liczenia miski, ze względu na zaburzenia cyklu miesiączkowego (wydłużenie I fazy). Dla ciekawych chciałam dodać, że dokładnie tydzień po ostatnim treningu nastąpił skok temperatury (33 dzień cyklu), a po nim [...]
[...] 1. WIEK: 20 2. WAGA: 101-102 (spadki i mnie dosięgły jednak ) 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 92-93 (tu też sie posrało jak zszedłem z cyklu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: wyżej rozpisałem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lajtowych na podstawowych środkach (oma, enan, wins, deka, meta, [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): startowalem z 82 kg przy 194 cm wzrostu... 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Obecnie w 4 tyg cyklu: bold 400mg/tydz EC susta 500mg /tydz wins 30mg/dzien nolvadex 10mg/dzien Suplementacja: Massive Muscle Gainer MRM -jedynie po treningu bialko- roznego rodzaju, [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 60 3. WZROST: 163 4. WYMIARY: -biceps:29 -klatka:100 ;-) -udo: 54 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat z przerwami i nieustawicznymi zmianami metodą prób i błędów 6. DIETA: -białko: 2 g na 1 kg -węglowodany: obecnie 10- 20 g na dobe -tłuszcz: 2 g na 1 kg średnio czasem trochę więcej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
W związku z częstym pojawianiem się pytań dotyczących pierwszego cyklu na prohormonach postanowiłem zebrać ważniejsze informacje w jednym krótkim poście. Mam nadzieje że komus się przyda Obecne prohormony to po prostu "odświeżone" sterydy sprzedawane na granicy legalności. Przez niektóre osoby PH nazywane są designed steroids i ta nazwa wydaje [...]
[...] wybitny, ale pomimo "tylko" czterech miesięcy treningu przerzedzonych świętami, wyjazdami i libacjami udało mi się znudzić wersją treningu dla początkujących i przejść do cyklu, który będzie tu opisywany. Wymiary: Wzrost - 185cm - Waga - 83,5 - wiek 24lata Łydki - 44cm Uda - ok. 60 (ostatnio chyba 58-9) Biodra - prawie 100cm (no cóż..) pas - [...]
[...] Smolova Jr. rozpiszemy plan. Oczywiście w tym miejscu z pewnością przyjdzie do głowy możliwość połączenia przysiadu i wyciskania leżąc według programu Smolov Jr. w jednym cyklu treningowym, prawda? Stanowczo takie połączenie odradzam i jak zawsze w takich przypadkach zmuszony będę zacytować Henryka Kwinto z "Vabank": "Żadnych własnych [...]
[...] tyg rozpocznę cykl kreatynowy. O suplementacji praktycznie nic nie wiem więc muszę się was poradzić. 1)Suplementy jakiej firmy polecacie ?? 2)Czy opłaca sie brać HMB podczas cyklu na kreatynę?? 3)Lepiej brać wraz z kreatyną dekstrozę czy carbo?? 4)Podczas cyklu pić ok. 3l wody dziennie nie?? To jest bez znaczenia w jakim czasie?? 5)Pytanie co do [...]
[...] SAS, uczestnik wojny w Afganistanie, dotychczas pełniący funkcję międzynarodowego koordynatora IBA i dyrektora ds. treningu. System i cykl szkoleniowy IBA oparty jest na cyklu rocznym. Co roku, w poszczególnych krajach, wyznaczany jest Dyrektor Krajowy koordynujący działalność szkoleniową organizacji. Co roku odnawiane są również przyznane [...]